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劍道 Q & A
Q.劍道可以減肥嗎?
A: 劍道是大量出汗的運動，曾有人天天練習，一個月減了30磅，另有人減了15磅。
可參看 http://www.bekkoame.ne.jp/~kyumeikan/diet/diet.html 如果一星期最少兩次出席練習也是會對身體有益的。
Q.練習對身體有什麼好處?
A: 什少生病，身體強壯，肩膀增橫，腰部更挺直，精神旺盛。可見很多劍道人一直練習至終老，六/七十歲至九十多的劍手大有人在，而且個個都仍然可以穿著甲對打練習。
Q. 女生學劍道困難嗎?
A: 視體質而定，一般都沒有大問題，其實劍道可令女劍手多了些英氣，現代都市女性缺乏運動可欠缺了此種氣質。對骨質有有一定幫助。唱k都會更好氣。
Q.學習劍道有什麼好處?
A: 能重禮節，常持沉著穩重之態度。能養成正確的判斷， 把握時機。 能養成銳利的洞察力。 能使自己的動作機敏。能領悟種種場合保持自律。鍛 鍊身體及建立自信心。 促進心身的協調性。 能改過不正確的習慣，而習得正確的姿勢和運劍方法。 不但在練習時，在日常生活，也能養成良好姿勢。 能從技術之合理性領悟出種種心技。 在劍道裡自然具有的氣質和品格也能漸漸提升。
劍道具有武道的本質，初學者較需要用體能來施展劍技，當技術成熟後，則多以智能運用策略取勝；通常年輕時較易用體能，以快速與密集攻擊為主的技法，年長後即可利用冷靜穩健的智力，參插適時的攻、守技法來克敵制勝，因此，是不受年齡的限制，男女老少皆可。
劍道是一種自律自主的武術，對打時必需專注、認真的應付，更以沉著冷靜的態度來抗衡對方的攻擊，以期在逆境中磨練成長。因此，不僅能培養出堅強的意志力，也能培育出專注、果斷的性格。
Q. 初學者要什麼裝備開始第一次練習?
A:竹劍一支，男生使用39，女生使用38，另身材比較細小或孩童則可使用36,32等短一些的竹劍，量度是大約劍高到胸口便合適，購買可往功夫用品公司。練習衣服則先穿 T -Shirt 運動長褲練習，但請不要穿短褲，請提前到達更衣。劍道衣在數堂後穿著較佳。劍衣和夸(hakama)可訂購，一套約港幣數百元，視質料定，全棉質的比較好，雙層棉更高檔。
第一次參加者請先在女青年會辦理報名手續。
Q. 學劍道對打被竹劍打中護甲時【痛】嗎?
A: 初學者根本不會有對打練習，學到穿著護甲對打時，因為劍甲保護性能什好也不會受傷，但穿著太質料不佳之劍甲也許被打擊時會有些痛，手部也許會有菸傷，但只是一兩天便消散，沒有大礙。故購買好一點的劍甲為上策。
Q. 劍道護甲貴嗎? 重嗎? 新人要多久才能穿戴?
A: 以前比較貴，今天多了供應，價錢相應下調，有門路的道場約五至七千港幣已經可以代訂購到優質的護甲，以前如此相同的可要花上萬多元。故現在劍道推廣也比較以前容易。其實一套好的優質護甲起碼可以跟隨你廿多年或更長久，是超值的東西。有時也有二手劍甲出讓，合者也可以買下來用。
重量也許穿在身上和攜帶是兩回事，廿多磅穿上身是不重的，背著去道場就會比較重喇。最佳可以寄放在道場。
不同的劍道場有不同的要求，老師或教練員都會懂得何時讓新人開始穿護甲。
Q.劍道具如何作分別?
A: 劍道具之分別
@.劍道防具之品質可依製作之方式及製作之材料來分類
製作方式分為機器車縫及手工刺縫兩大類
@.機刺=機器車縫，以長線平行於布團上車縫平行縫線之間隔寬窄，即作為品級分類之標準之一
一般有 7mm 6mm 4mm 3mm 2mm
之等級，機刺之布團表面平整堅硬但布團彈性不佳，受力分散性不如手刺
@.手刺即手工制做的高檔貨。分有1mm,1.2mm,1.5mm，其中胴多數以60本竹做的漆器胴(更高檔的更可以選擇不同的胴外觀和材料例如鮫，竹，虫塗漆，石墨)，普通的手刺在日本賣價約一套1.5mm的要HK$13000-16000不等。1mm很多要HK$18000-23000以上。
@布團材料包括表布及內層填充物，品質差異極大，表布材料從4000番到10000番不等，內層從一層到六七層不等，最差的用一層不織布填充，好的用 毛氈 毛毯 毛布 鹿皮 等層層積合（牛皮經溼乾後變硬）
@面金之材料常用者為 鐵 鐵鋁合金 鈦合金 純鈦，IBB 者為 理論最佳平衡 配置面金，可減輕頸部之負擔。
@胴台之材料包括竹撐漆塗牛皮裹 有43本 50本 60本，雙層仿竹撐樹脂，玻璃纖維。胸分 無小足 一小足 二小足 三小足。
@小手頭材料分 紺織 紺革，紺織填充內容多為不織布或棉花，紺革填充物極品者為鹿毛根。小手頭製法分為 一段生子 二段生子，手之內材料分為 合成皮 白鹿皮 茶鹿皮等。
@.手刺更高檔的是日本指名工廠/工匠生產的特殊護具工藝品，全是完美的精品，工匠親手完成一套的接近收藏品的水準。一套可以要價rmb十多二十萬。可不是普通人可負擔得起的，在日本很多是學生集體送老師的紀念品，而且沒有一定功力穿著如此是貽笑大方的呢。胴中精品全手做的古法竹胴也要HK$13000-15000，鮫(魔鬼魚皮)胴則可以達HK$15000-20000以上，只是一個胴也可以貴過一套普通手刺甲。
@.南韓台灣都有製品，全比較便宜一些，但日本甲仍是高檔貨首選。中國大陸今天一些工廠都可以生產劍道具，貨價比較便宜和實際。
鑑別防具之品質須從材料及製法兩方考慮，機刺不一定不如手刺。
現坊間有一些便宜的1.5分手刺防具，布團內層只是不織布而已，且用銳針斜刺，十分華麗極不耐用。
最後要什麼貨請請教你們的指導者和視自己錢包。最重要和實際是著重【保護性】
【歡迎詢問，有問有答】